很多妈妈都知道，宝宝脾胃相对大人要脆弱些，因此都意识到了给宝宝增强脾胃的重要性，会特意去学习一些小儿健脾胃的食疗方法。但有的妈妈会给宝宝吃“山珍海味”，各种滋补食物大补特补。其实，这样反而会增加脾胃的负担，从而出现积食、腹胀的情况。正确的食疗非常重要，那么小儿健脾胃食疗方法有哪些呢?今天一起来看看。
小儿健脾胃食疗方法，粳米可补益脾胃
粳米属于大米的一种，例如我们常见的东北大米、珍珠米等都属于粳米，里面含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、钙。平时可以用粳米煮饭、熬粥给宝宝吃。长期食用粳米有利于补中益气、健脾和胃、除烦渴、止泻痢、壮筋骨。对阴虚内热，或脾胃虚寒的孩子，都有很大的帮助。并且，当孩子处于生病期间，熬一碗浓稠的粳米粥，也可以起到调补作用。
小儿健脾胃食疗方法，燕麦能敛汗补虚
燕麦相信大家都知道，它里面含有的蛋白质和脂肪是大米的20倍，并且还含有维生素B、钙等多种营养元素。平时合理地给宝宝食用燕麦可以起到敛汗补虚、补益脾胃的功效。但需要注意的是，燕麦没有粳米好消化，因此如果是直接给宝宝喂食燕麦，不要一次性喂太多。或者可以把燕麦粉做成燕麦馒头、燕麦面包或者燕麦面食，更有利于宝宝消化。
小儿健脾胃食疗方法，药食同源饮品更有效
妈妈们想要给宝宝健脾胃，除了改善日常饮食外，还可以给宝宝饮用药食同源的饮品，也有利于宝宝脾胃健康。例如香港衍生蓓食无忧固体饮料，主要是由山楂、麦芽、鸡内金配制而成，还含有山药、薏苡仁等多种药食同源的食材。这些对于有腹胀、消化不良、厌食积食等症状的宝宝来说，都非常有益处。每日冲泡饮用，可以给宝宝开胃消食、促消化。
综上所述，关于“小儿健脾胃食疗方法”妈妈们都学会了吗?这里建议妈妈们，在给宝宝使用小儿健脾胃食疗方法时，也要注意其他营养元素的搭配。尽量让宝宝学会不挑食，荤素搭配一起吃，更有利于宝宝增强身体免疫力，让宝宝健康成长。同时，妈妈们也要让宝宝适当运动，每天锻炼身体对增强宝宝的抵抗力也有非常大的帮助。
